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Sport
du 24 juillet au 28 août 2017 de 19h30
à 20h30
60 avenue du Maréchal de Lattre de Tassigny
33700 MERIGNAC
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Proposé par l’association La Gym Suédoise Bordeaux
Tous les lundis de 19h30 à 20h30 dans le Parc de l'Hôtel de ville de Mérignac, participez à des cours de gym suédoise !


Cours GRATUITS sans inscription, vous n'avez qu'à chausser vos baskets et nous retrouver dans le parc !

En cas de pluie, le cours aura lieu au Gymnase du Collège Jules Ferry (entrée située au 16 avenue du Maréchal de Lattre de Tassigny, à 600mètres à pied.)


Qu'est ce que la gym suédoise ?

La Gym Suédoise c'est se dépenser, s'amuser sans s'épuiser!

Une ambiance conviviale où tout le monde est à l'aise, des mouvements simples qui permettent à chacun de renouer avec une activité physique sans se décourager.

Une séance de Gym Suédoise dure généralement une heure et se décompose ainsi : un échauffement, du renforcement musculaire, de la cardio, un peu de course, du stretching et un moment de relaxation. Le tout en musique !

Une pratique régulière permet d'obtenir de nombreux effets bénéfiques tels que :

  • Une amélioration du système cardiovasculaire
  • Une meilleure endurance
  • L'élimination des graisses
  • La réduction du stress
  • Une amélioration de la souplesse
  • Une meilleure posture
  • Une meilleure coordination

N'oubliez pas d'emmener avec vous : une serviette ou tapis pour les exercices au sol, une paire de baskets, une bouteille d'eau et de quoi vous protéger du soleil (et moustiques)!

D'autres cours gratuits ont également lieu sur Bordeaux (Parc Bordelais et Quai des Chartrons. Consultez notre page Facebook ou le planning téléchargeable.)

Pour des raisons de sécurité, les cours seront annulés en cas de canicule (au dessus de 33°C), pluie forte ou alertes orage.

Gardez un oeil sur notre page Facebook!

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