Portrait

Le Taïso

En dehors du judo et du jujitsu, le Dojo beutrois propose, depuis 5 ans, des cours de taïso. Cette discipline, qui signifie « préparation du corps » en japonais, est un premier pas idéal vers les arts martiaux. « C’est un échauffement assez poussé, mélange de cardio, de renforcement musculaire et d’étirements », détaille Guy Elies, président du club. Parmi la vingtaine de pratiquants qui se presse sur les tatamis le mercredi soir de 19h15 à 20h30 : beaucoup de femmes et des Teddy Riner en puissance qui trouvent là un échauffement complet.

LE +
Pas de compétition, mais des entraînements qui se terminent souvent par une séance de relaxation.


www.dojo-beutre.fr