Maison sport santé

Qui est concerné par le sport-santé ?

Destinée à toutes les personnes atteintes de maladies chroniques ou d’affections de longue durée (ALD), ainsi qu’à tous les adultes mérignacais non-inscrits dans une association sportive, la Maison sport santé vous aide à reprendre une activité physique en douceur, à pratiquer régulièrement et à retrouver le plaisir de bouger.

Quelles sont les conditions pour en bénéficier ?

"Il suffit d’une prescription du médecin traitant. Nous recevons alors les personnes pour évaluer leurs capacités, leur motivation, leurs possibilités et nous leur faisons passer des tests physiques. Nous orientons les plus à l’aise vers les associations partenaires par exemple, le SAM Cohésion sociale, qui sont formées à les accueillir et à les prendre en charge. Pour les plus éloignées de l’activité physique, nous organisons, de septembre à juin, 2 séances par semaine et des parcours sportifs quasiment sur-mesure autour du renforcement musculaire, de l’aquagym, de la boxe adaptée, des sports collectifs ou du yoga sur chaise." 
Julie Vaillant, éducatrice sportive de la Ville, référente sport-santé.

Quelles activités physiques sont proposées ?

L’orientation vers les activités physiques les plus adaptées correspond avant tout à vos envies et à vos capacités. Plusieurs exercices vous seront proposés tels que des activités d’équilibre, de marche nordique ou de renforcement musculaire. Il est aussi possible d’être orienté vers des associations sportives mérignacaises partenaires pour pratiquer par exemple du yoga, de la gym douce ou encore de la remise en forme. L’accompagnement prévoit également des ateliers diététiques et de relaxation tout au long de l’année.

Pour quels bénéfices ?

Le 1ᵉʳ bénéfice est le lien social ! Sortir de chez soi, rencontrer d’autres personnes... Et après quelques mois, les bénéficiaires disent qu’ils sont mieux dans leur corps, que l’activité physique fait de nouveau partie de leur routine.

Quel est le tarif ?

La 1ʳᵉ année d’activité physique est prise en charge gratuitement par la Ville de Mérignac avec des séances en effectif réduit.